日々張り切りすぎて6年ぶりに風邪をひいてしまいました。バランスは大事です

2024年10月22日／小田原

僕はいつも成功を追求するあまり頑張りすぎる傾向が強まっています。その結果過度な努力は心と体のバランスを崩す要因となります。

仕事や勉強や好きな事に没頭するあまり、休息やリフレッシュを怠ると、ストレスが蓄積し、精神的な疲労感が増すことを知りました。身体的な疲れが蓄積し、免疫力の低下や体調不良を招くことが少なくありません。結果、集中力や生産性が低下し、かえって日々の目標達成が難しくなることがあります。適度な休息や趣味の時間を持つことが重要です😞

心と体の健康は、長期的な成果を得るための土台です。頑張ることも大切ですが、今後は自己ケアを忘れずに、バランスを大切にすることが改めて大切だと思いました。

疲れた時は無理せずに休みましょう！

キャリカク小田原オフィスは、利用者様がITスキルを身につける前にあなたの心と体を整っていただけるよう心がけてます。

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