キャリカク浜松駅前オフィス

みなさんこんにちは。利用者のTです。

今回は運動って意外といいかも、というお話です。

普段の私は運動とは無縁な生活をしていましたが、今回は持病の悪化と先生からの指摘があったので「よし、ダイエットを頑張ろう」と決意をしました。

唯一得意な運動が水泳だったので、週末に近くの市民プールに通うことにしました。

私は平泳ぎが昔からとても安定して速く泳げるので、平泳ぎとクロールを交互に、学生の頃にやっていた習い事の内容を思い出しながら泳いでみました。

今は体に脂肪がついていて、昔より長時間は泳げませんでした。

ですが、久しぶりに運動をしたおかげか、気持ちよく一日を終えて安眠することができ、少し驚きました。

これなら良いことしかないから、続けられそうだと感じました。さすがに筋肉痛にはなりましたが、メンタルの調子もなんだか良い感じで週の始まりを迎えることができました。

プールに通うこともそうですが、別の目標としてバタフライも安定して泳げるようになりたいな、と思うこともできました。「運動って意外といいな」と思った一日でした。

また近々、友人も誘って一緒に行こうと思っているので、そちらも楽しみです。

しっかり継続してダイエットを成功させて、健康になっていきたいと思います！