キャリカク浜松駅前オフィス

こんにちは！浜松駅前オフィスのスタッフの後藤です🐱

今回は「朝なかなか起きれない」問題について語ります。

朝が早いとなかなか起きれないという方も多いのではないでしょうか？

私はいつも7時40分に起きて、ちゃっちゃと準備をして8時10分には家を出るようにしています。

アラームはなんと、6時からかけていて、それでもアラームを消しては、また寝てを繰り返しています（笑）

お恥ずかしながら、1度寝坊したこともありました（笑）

それからは、夜更かしするのが怖くなって、21時にはベッドで寝る準備をしているのですが、何時間寝ても、寝足りない！💦

うちの事業所に通っている利用者さんの中には、午前3時に起きる人もいて、本当にすごいなーと思っています。

時間通り起きられるように、午後はカフェインを控えたり、眠りの質が良くなるサプリを飲んだりしていますが、なかなか起きられないので、母にモーニングコールを頼んでいます（笑）

母とは一緒に暮らしていないのですが、7時40分になるとLINEで電話をしてきて「おきなさーい」って起こされます（笑）

旦那がいるときは、旦那が起こしてくれるのですが、最近は旦那の早出が多くて、起こしてくれる人がいないので、母がモーニングコールをしています！いい歳になって、母からモーニングコールなんて笑っちゃいますよね😂

みなさんも朝起きるのは苦手ですか？得意ですか？

もし、得意だったら、朝スッキリ起きれる方法を教えてくださいーー！！