キャリカク浜松駅前オフィス

こんにちは。
キャリカク浜松　事業所長の伊藤です。

私は、「認定NPO法人　地域精神保健福祉機構」の学会に入会しています。
定期的に”メンタルヘルスマガジン”という特集が届くのですが
ちょっとお伝えできたらいいなという内容があったのでご紹介いたします。

今回は、
【「始めたいのに始められない」 苦しさ・もどかしさ】という内容です。

仕事は嫌ではないけれど

オーバーワークで気力を失ったうつ状態から
無理やり仕事をしていく中で「自身の活動量」が見るからになくなった自分。

日々遅刻をくり返し遅刻という時間の範疇を超え
午前中に出勤できればよし。

タイミングを逃せばそのまま無断欠勤。

その時期は自信喪失と共に
どうにもならないやるせなさをかかえたまま過ごしていました。

「しばらくすればどうにかなる。
疲れているだけ。
別に仕事が嫌なわけじゃない」と思っていました。

ですが時間が経っても変わらずどんどんひどくなり
出社拒否状態が続く中、精神科を受診しました。

半年間を病休扱いで過ごし
ひとつの区切りの日意を決して出社したものの
何も変わらない姿を見た上司から休職を言い渡されました。

動けない…

そこには何も決められない自分がいました。
もちろん苦手な業務や面倒に思うものもありましたが
仕事自体は嫌ではなかったし
会社を辞めたいまでの気持ちもなくただ漠然と過ごす自分がいました。

だるい。しんどい。続かない。何も進まない。
そんな日々のくり返しです。
時間で動けない。
いつの間にか時間だけが過ぎていく。

必要なことさえ手につかない。
数え上げればキリがありません。

ささいなことさえ決められない中
重大なことなんか考えられません。

視界に入っているものも見てないふりで
部屋も心も荒んでいきました。

何とかやり過ごしても

そうこうしている中でも
タイミングというのは必然的にやってきます。
退職・求職など自分を取り巻く環境や制度です。

これらは期限がありするかしないかを強制されます。
自分では動くタイミングとは思えなくとも従うしかありませんでした。

「その日だけは」と重い腰を上げ何とか気をはって過ごし
作り笑顔で元気を装い数時間をやり過ごしました。

終わったときどっと疲れたことだけは覚えています。
とりあえず就いたバイトも思ったよりしんどく3か月もちませんでした。

週5の8 時間勤務。
給与面を考えれば生活が成り立たないとの思いからです。

それでさらに自信もなくなり
またひきこもることになります。

社会とのつながりを考えたときのひきこもりは断続的になります。
アップダウンをくり返し数年おきに社会とつながったりとぎれたり。

まず会う

就労支援や居場所などのゆるいつながりから気持ちを立て直していくことになりました。

最初は言われたので仕方なく支援を受け入れすぐに定期的に通ったわけではなく
だんだんと顔を出すような感じでした。

ただ定期面談なら
よほどのことがないかぎりキャンセルせず行くことができました。

「まず会う」が自分の中でのゴールでした。

月1で会う。
会うからには、身だしなみも整えるしやりとりもしなくちゃいけない。

まずその日その時間をすませるそんな感じでした。
その場で仕事を決めるとかではなかったのでそこまで気持ちが入っていなかったと思います。

ゆるくつながって

押しつけられるのは気持ちが動きませんが
相手がいないと自分だけでは何も進まないです。

実際人と話さないとどんどん言葉が出てこなくなり
たいして動かないため運動不足で体力が落ちて息切れし3分も歩くと「帰ろうか」と思い始めます。

仕事に関しては時代の変化・求められるものと共に
どんどん対応できなくなっていく身としては選択肢が狭まり続けます。

求人情報の検索も漠然と探すためなかなか進まず
支援を受ける中で自分に合いそうな仕事を提案してもらい
それを受けるか考えるという実に消極的な探し方です。

親兄弟以外の第三者を頼り
急がずゆっくり
でもタイミングはくる
という思いで世間ともゆるくつながっています。

最後に

「始めなきゃ！」と思っていても
すぐに始められるわけではない。
そんな中で人生における「決断」がやってくる。

とってもつらい経験談でしたね。

「怠け」や「意志の弱さ」とは違う
気持ちの葛藤がリアルに描かれていましたね。

「始められない！」にも理由がある

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