天気による気分の違いについて
2025年02月04日
最近暖かい日が続くと思いきや、月曜日になったとたん10℃を下回り、風は冷たく曇り空が続いていました。服装はいつもより暖かくできますが、どうも気分や心の状態はうまく調整できないような気がします。
以前は天気による気分の差というものはあまり気にかけていなかったのですが、今では微妙な気分の変化を感じ取れるようになりました。頭痛や、不安な気持ちはないものの、今日は少し晴れやかとか、少しジメジメしているとかそんな気分の変化が見られるようになりました。
2月に入り、また寒くなるかもしれませんが、天候とともに、自分の気持ちを大切にしたいです。
自分の気持ちを客観的に見ることができているのか、それともそんな気持ちに引きずられるのか、難しいところですが、気持ちの違いがわかるようになった今は、自分なりの対処法を見つけていきたいと思っています。
H.K
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