【私が筋トレにハマった理由.byKM】
こんにちは、キャリカク一宮駅前の利用者 .byKMです！
私は幼少期から体が弱く学校の体育の時間は必ず見学だったし放課後に公園で遊んだ経験もない
運動が禁止されていたためである
そんな私が筋トレにハマったのはコロナ禍真っ只中の時である
当時勤めていた百貨店の仕事を失くし失業保険で家に引きこもりで暇だった私は
仕事のストレスも無くなり心が健康になってしまって体力を持て余すようになっていた
最初は散歩だった
だけどすぐに飽きた
散歩は遠くまで行ってしまうと嫌でも歩いて帰らなくちゃいけなくて億劫になったのだ
そこでYouTubeを見ながら家で簡単なストレッチをしてみた
私は呆然とした
インストラクターの綺麗なお姉さんが開脚して伏せの状態になっていたのだが
私はなんと伏せるどころか座位を保ってもいられなくて後ろにひっくり返ってしまうのだ
コメント欄に溢れる爪先に全然届きませ～ん♡の文字を見ながら
大の字になって寝転ぶしかない私は心に誓った
『軟体動物になってやる😠』
その日から私は手あたり次第に体が柔らかくなる動画をやり始めた
そして気づいてしまった
体を柔らかくするためには筋肉が必要だと
開脚して座ってるだけなのに腹筋が必要なのだ
当たり前なのかも知れないけど私は知らなかったんだ
たくさんある動画の中から腹筋を鍛えるのを探しまくり
お気に入りの動画を一通りやるとだいたい４時間になった
４時間筋トレして力の入った体がちょうど８時間後にボヨン
ってゆるむことにも気づいた私は８時間の休憩を挟んで
４時間の筋トレを一日二回することにした
とうぜん酷い筋肉痛だったが感動の連続の毎日だった
例えば自転車で後方確認するときに首がグル～ンと回って真後ろが見える
車のシートベルトをするとき体がキュイ～ンと捻じれて簡単にベルトに手が届く
ある時友達に「え？Mちゃん歩くのめっちゃ速なってない？」
と指摘されて初めて気づいたフォームの今までとの違い
全部今まで出来なかったことなのだ
人と歩調を合わせることすらも
色んな感動で世界が正に１８０°変わった私はどんどんのめり込み
一日８時間みっちりと全身を鍛え上げた
そのうちに顔の筋トレにもハマった
いいチャンネルがあるのだがそれも毎日２時間やった
顔にも筋肉が無くて顔の下にもう一個顔があるくらいたるんでいたのだ
今ではちゃんと顔の位置に顔がある
笑顔のキープで心の健康にも繋がることを実感出来た
そんなこんなで筋トレにハマった私でした🤩
最近ちょっとさぼり気味なんだけど
朝礼のときのストレッチは真剣にやってますよ～
筋トレはいいとこだらけ
みんなもちょっと意識してみてねっ✨
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