キャリカク広島西

先月からダイエットを始めました。

　スマホの位置情報ゲームをするついでに朝と夕方に散歩をするようにしました。

　朝は朝ごはんとお弁当を作ってから散歩に行きお腹をペコペコにして帰ってきてから朝ごはんを食べています。

　昼はキャリカクに来て作業をして帰ってから散歩に行っています。

　散歩に行くようになって最近調子が良くなって体重も少し減ってきているので続けていきます。

　汗だくになるまで歩いて帰ってきてシャワーを浴びてスッキリしてご飯を食べているのでご飯が美味しいです。

　ただダイエット中なので食べ過ぎないようにしています。

　一か月前の自分はカロリーのことを考えずに食べていましたが、最近は簡単なカロリー計算をして食べています。

　つけ忘れることもありますが無理のない範囲の食事量にしています。

　スマホのゲームはちゃんと歩行者や自転車の邪魔にならない危険のない所に止まってやっています。

　今、大きいゲーム内イベントしているゲームや、昔やっていたゲームを復帰してやっていたりなど楽しくやっています。

・投稿者

Ａ・Ｋ