こんにちは・こんばんは!キャリカク一宮駅前です🍀🍀
暑い気温が続いていて特に今週1週間は気温もかなり高くなるみたいです💦💦
そこで熱中症対策に適している食べ物・飲み物紹介していきます対策に適している食べ物・飲み物紹介していきます!!
汗をかくと体の中の塩分が失われるため塩分を補うことが大事です🌟
なので梅干し・塩昆布・おにぎりに少量の塩を加えたり、みそ汁、果物だとスイカ、メロン、オレンジなど、水分が多く含まれている果物は、熱中症予防に効果的です😊😊
飲み物だと大量に汗をかくと水だけでは体液中の塩分濃度が下がってしまうのでスポーツ飲料を飲むことをお勧めします!!
室内にいても外にいても水分補給はこまめに取るようにしひんやりグッツ等使ってこの暑い夏を今年も乗り切りましょう📣📣
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キャリカク一宮駅前 愛知県一宮市大江3丁目12-22 一観ビル1階
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