生活リズムと気分のコントロール
2025年06月10日
実は最近、すごく寝付きが良いんです。
毎日22時に眠りに落ち、朝8時までには起きている生活です。
カフェイン摂取をやめたからか程好く疲れているからか…生活リズムがとても整っています。
しかしブログ内容はいつも眠れない時にちまちまメモに書きためているので、スッと眠れている最近は文章ストックが無く、だいぶ悩みながらキーボードに指を走らせております。
睡眠時間をもう少し短くして活動時間を増やしたいとも思うのですが、寝過ぎなくらいが日中元気に作業が出来るみたいで、なんとも複雑な心境です。
そんな私は、自分自身の手術を7月上旬に控えています。
難しい手術ではないのですが、麻酔の関係上、精神薬の調整が必要且つ1週間ほど入院が必要らしく、かなり不安を抱えています。
しかも入院中、感染症対策で面会も一切禁止らしく、人と話すのが好きな私は衝撃！
せっかく今調子良いのに大丈夫かなとモヤモヤ…。
しかしそのモヤモヤをため込みたくないので、適度に自分の好きな買い物をしたりネイルをしたり。
とにかくストレスをためすぎず、日々前向きに気持ちのコントロールに挑戦中です。
そして最後に、私の課題です。
私の特性として、失敗するのを極端に怖がるのと、他の人より不安が強く出て解決するまで同じところでぐるぐるして進めなくなったりするのがあり、それはずっと課題だなと思っています。
画像は私の中でコスパ最強の100均セリアのジェルネイルシールを貼ったところです。
慣れてきて、綺麗に貼れるようになりました！(嬉しい！)
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