未分類

皆さん、こんにちは😊

8月の食材について話していこうかなと思います。皆さんは、野菜って食べていますか?

8月は野菜が沢山あるので代表するのが、トマトやきゅうりやピーマンやなす、ゴーヤー、

とうもろこしがあります。野菜は、栄養が豊富で、夏バテ防止や疲労回復になります。

なので野菜を食べよう。でも、誰でも一つか二つ嫌いな野菜がありますよね😣

自分もなすが嫌いです。なぜ嫌いかというと食感が嫌いで食べられないからです。

夏野菜がなぜ栄養があるのか🤔?

野菜は旬の時期に一番栄養価が高く、その時期に体に必要な栄養素がたっぷり含まれています。 夏野菜に含まれる水分やカリウムは、汗で不足しがちな水分を補給し、熱のこもった体を中からクールダウンさせます。 赤・緑・黄色と彩りも良く食欲を刺激し、種々のビタミンが体の調子を整えます。

だから皆さんも、色々工夫をして夏野菜を食べましょう😄

最近、物価上昇と気候の変動で野菜の価格が高いからあまり食べる事が出来なく

なっている将来食べたいのに食べる事が出来なくなってしまう事が起きるかもしれません。

それは、なって欲しくないです。でも一般人ではどうする事も出来ない。

物価上昇は政治家の皆さんに任せるしかありません気候は、僕たちでも出来る事がある😮

エネルギー削減とか廃棄物削減とかを地球に優しい事をするば気候変動が無くなる

かもしれません。だから皆さん地球の優しい事をやりましょう。