夏がきた!7月の始まりにやりたいこと7選
こんにちは!キャリカク勝川駅オフィス、Bです。
暑さがじわじわと本気を出してきましたね〜。
「もう夏かぁ……」と感じる7月のはじまり。
今年はちょっとだけ、自分のための“夏じたく”をしてみませんか?
今回は、7月のはじまりにぴったりな“やっておきたいこと”を7つ、ご紹介します!
まずは、夏を快適に過ごすための準備から。
・遮光カーテンで日差しカット
・保冷剤や冷感グッズを活用
・打ち水でベランダや玄関前に涼をプラス
ちょっとしたことですが、「体感温度」って意外と操作できるんです。朝と夜の過ごし方に「涼しさ」を取り入れてみましょう。
「去年、なに着てたっけ?」とクローゼット前で悩んでいませんか?
7月は夏服を見直すいいタイミング。
・出番がなさそうな服はしまう or 手放す
・涼しげな素材(リネンやコットン)をチェック
・帽子やサングラス、日傘もスタンバイ!
おしゃれも機能性もどっちも大事に、夏に向けた“快適コーデ”の準備をしておきましょう。
夏野菜、フルーツ、冷たいデザート……
食べることは、生きること!(大げさじゃない)
・スイカやトウモロコシで夏気分
・食欲がない日は、冷たい梅うどんやお茶漬けもおすすめ
・冷たいものを食べたら、温かい汁物でバランスをとるのも◎
“おいしくて体が喜ぶ”を意識すると、自然と元気もついてきます。
旅行じゃなくてもOK!
・近くの夏祭りや花火大会
・図書館で読書の夏
・ベランダや庭でのんびりスイカを食べる
何かひとつ「これやろうかな〜」っていう小さな予定があると、日々にちょっとわくわくが加わります。
お部屋の中も夏仕様に。
・ラグやクッションカバーを夏っぽい柄にチェンジ
・風鈴やすだれで風通しを演出
・アロマやミント系の香りで、気分もすっきり!
五感で“夏”を感じられる空間は、思った以上にリラックス効果大!
早めの対策が後半戦をラクにします!
・こまめな水分補給
・朝ごはんは抜かずに軽くでも◎
・寝る前のストレッチで疲れをリセット
「気をつけよう」と思ったときがチャンス。体を労わること=心も整えることになりますよ。
毎年恒例にできたらステキな、自分だけの“夏習慣”をつくってみませんか?
・夏のプレイリストを作る
・麦茶と本のセットでひとやすみ
・お気に入りの浴衣や甚平を部屋着にする日をつくる
気張らず、楽しめることでOK。今年の夏がちょっと愛おしくなるような、“自分らしい夏の楽しみ”を探してみてくださいね。
ということで、今回は《夏がきた!7月の始まりにやりたいこと7選》をご紹介しました。
全部やらなくてもいいんです。ひとつでも「やってみよっかな」と思えたら、それだけで“良い夏のスタート”です!
それではまた、次回のブログでお会いしましょう〜!
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