キャリカク藤が丘駅前事業所

こんにちは

桜も完全に散ってしまい、藤の花も見どころを終えた今日この頃です。

私はほぼ毎日自転車で通所しているのですが、駐輪場から5分程度歩く時間が発生します。

汗をかくんですよね。ゆっくり歩いていても。

じゃあ、やるか……

筋トレ。

ということで、昨日は友達に相談。一人じゃ絶対続かないので、友達に見張ってもらうことにしました。

何時にできるか、何をやるか、と、いろいろ話し合った結果

夜８時からリングフィット１５分～３０分！

やります。多分……

食事制限は軽くします。マックはポテト以外食べていいらしいです。やった～

とりあえず一週間やってみます。無理そうなら諦めます（笑）

ダイエットはメンタルとの闘いでもあるので、無理はせずに楽しく運動したいですね。

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