若い頃からずっとダイエットに執着してきました。
痩せるグッズとかフードは当たり前、
新しいのが出る度通販マジックにかかり買ってました笑
そんなことに囚われ数十年、
最近気付いた、あれ? そう太る体質でもない?
確かに、前職を辞めてから4キロ増えた💦
でも運動量も全く違うのでこのくらいは仕方ないのかなーって
、、、また1キロ増(*_*;
これは、ここで止めなければ。
何故なら服のサイズを変えたくない(´;ω;`)
んで、何か続けられそうな習慣をいろいろ検索して辿り着いたのが、
①朝起きたらコップ一杯の常温水を飲む
②ストレッチ5分くらい
以上笑
500グラム減りました( ´艸`)
これが効いているのか分かりませんが、暫く続けてみます(*^^)v
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