キャリカク藤が丘駅前事業所

最近、美意識を上げて歯の美白を．．．
と思って、歯医者さんで3か月に1度のメンテナンスついでに
歯の美白の事を聞いてみて、歯の美白キットをいただいて来ました。

とりあえず10回、出来るだけ毎日1時間30分、マウスピースを装着してみる事に。

まだ1日、１回しかやっていませんが、残りの9回も頑張りますｗ

1回目だけでは、白くなったか？
全然分からないです^^;

けど、続けてみないと効果は分からないですね^^;

残りの９回分にかけてみますｗ

ただ、気をつけないといけないのが、コーヒーやカレー、喫煙を控える。
これが、ちょっとだけ、、、
キツイです^^;

実はタバコ、、、電子タバコ喫煙してるので、、、
電子タバコも控えてください。
とのことです^^;
これが１番キツイです^^;

コーヒーは、飲めないタイプなので大丈夫なのですが
なるべくお茶も控えてください。
なのです^^;

普段、烏龍茶をよく飲んでいるので、烏龍茶をやめてお水だけにするように
気を付けますｗ

カレーも好物なのですが、控えますｗ

けど、タバコーーーーーーｗ
って感じです^^;
完全に禁煙は、できないと思うので、、、ｗ
ちょっと、、、キツイ、、、ｗ

でも‼頑張ります‼