キャリカク藤が丘駅前事業所

おはようございます♪利用者のMです😀

昨日は久しぶりに体調不良で早退してしまいました😣

体調不良の長～いトンネルを抜けて、12月は皆勤でしたが、

昨日は起きた時から体調が悪く、なんとかキャリカクに来ましたが30分で帰ることに・・・😖

原因もわからないので困っていますが、今日は大丈夫です😅

以前に「睡眠と体調」について書きましたが、やはり寝れるときは体調崩しがちです💦

夜中や早朝に目が覚める時は体調崩さないです💦

不思議だなと自分でも思うのですが、そういうパターンになっています🤔

気候が関係しているかもとは思いますが、よくわからないですね😥

夏が長かったし、昨日は真冬にも関わらず暖かかったのでそれもあるかと😔

自律神経の乱れから来てる可能性も捨てきれませんね💦

キャリカクにはバスで通所してるのですが、バスの本数が少ないので

先月の途中から朝は普通にバスで来て、帰りは別の本数の多いバスに乗って途中下車し、

30分かけて歩いて帰っています❗

キャリカクでは座りっぱなしだし運動不足になりそうなので、そうしています😉

健康にも良いと思って歩いていましたが、昨日は何故か体調最悪に・・・💦

何かと原因を知りたくなる性分もあって体調不良のことも原因を知りたくなりますが

きっとわからないですよね🤔

「まあ、こういう時もあるさ！」と、前向きになれればいいんですがなかなか難しいです😔

生まれ持ってのマイナス思考がそうさせているのですが💦

皆さんは体調崩したりしていませんか？

とにかく無理はしない様にして欲しいです！（お前もな！笑）