キャリカク勝川駅オフィス

「大谷翔平と睡眠」

2024年10月27日 / 勝川

こんにちは。キャリカク勝川駅オフィスです!

投打二刀流で大活躍の日本人メジャーリーガー大谷翔平選手。

今季シーズンの成績は記録にも記憶にも残るものばかりで

MLB初の50-50(ホームラン50本と50盗塁)を達成!!

打率3割、30本塁打、30盗塁のトリプルスリーも日本人として初めて達成するなど

「伝説的な1年」と呼ぶにふさわしいシーズンとなりました(`・ω・´)

大谷選手の唯一無二な存在に異次元の強さは、どこから来るのだろう・・・と

一ファンとしてふと思い調べてみました!

世界が注目する大谷選手の強さは・・・なんと『睡眠』にありました!

大谷選手は、小さい頃から睡眠を非常に重要視しているとのこと。

「睡眠時間は日頃から、10時間。最低でも、8時間はとるようにしている。」と

「休日は12時間寝ている。」と、語っている。

自分自身のパフォーマンス向上のためには、睡眠は必要不可欠であると考え

十分な睡眠時間とる為の努力は怠らない。

球場にも自分専用のマットレスを持ち込んで、昼寝もたっぷりとるそうです。

枕にもこだわりがあったりと、いかに質の高い睡眠を大切にしているかが

良くわかります。

睡眠は毎日の活動や仕事などにとても大きな影響を与えます。

ダラダラと長く眠るのではなく、質が高く深い睡眠がとれると

パフォーマンスを向上させることに繋がっていきますが

睡眠時間を無理して長くしたり短くしたりすると、体調を崩してしまうので

大谷選手のように!と真似をするのは厳禁です。

自分の身体に合った睡眠時間を見つけ、かつ深い眠りがとれると

日中に覚えたことを忘れないように脳に定着させたり

嫌な記憶を消してくれることも分かっており

心身のメンテナンスの向上も期待できるそうです。

メジャー7年目で初の地区優勝を果たし

今現在リーグ優勝決定シリーズを戦っている大谷選手。

4勝し、ワールドシリーズにコマを進めて

大谷選手初めての優勝、世界一になることを楽しみに応援したいと思います(*‘ω‘ *)♪

ちょこっと豆知識(*´ω`*)♪

目を閉じて数分間リラックスするだけでも脳は休まるのだそう!

脳が処理する情報の8割が視覚からの情報だといわれています。

時間が取れないよ・・・あまり眠れないよ・・・という方は、

目を閉じて視覚からの情報を一度シャットアウトし

数分間だけのリラックスでも、脳を休ませてあげることができるようです( *´艸`)

月別アーカイブ
2024年10月
2024年9月
2024年8月
2024年7月
2024年6月

CONTACT

お問い合わせ

    メールでのお問い合わせは
    24時間365日受け付けております。
    下記の内容をご入力いただき「送信する」ボタンを押してください。

    ※利用定員が満席に近づいております。
    そのため、ご利用までお待ちいただく場合がございます。"見学・体験は受け付けております"がご利用開始は場合によってはお待ちいただくことがあることをご了承ください。


    まずはお近くのキャリカクへご相談ください!まずはお近くのキャリカクへご相談ください!

    キャリカクは全国13拠点。その輪はますます広がっています。
    まずは最寄りのキャリカクにご相談ください。

    2024年9月キャリカク広島駅オフィスが新規オープン!

    2024年8月1日キャリカク浜松駅前オフィスが新規オープンしました!

    キャリカク小山駅2024年秋頃オープン予定

    2024年2月キャリカク小田原オフィスが新規オープンしました

    2024年4月名古屋市藤が丘にキャリカク藤が丘駅前事業所がオープンしました

    2024年5月名古屋市平安通にキャリカク平安通がオープンしました

    広島市にキャリカク広島西がオープンしました!

    大阪市浪速区にキャリカク大阪なんば事業所がオープンしました!

    愛知県春日井市にキャリカク勝川駅がオープンしました!

    愛知

    キャリカク大須観音駅

    パソコン初心者からもOK!
    パソコン事務からデザイン・アートも!

    住所
    〒460-0008
    愛知県名古屋市中区栄1-25-33 2F
    電話番号
    052-684-8228
    アクセス
    大須観音駅徒歩5分、伏見駅徒歩9分
    岐阜

    キャリカク岐阜駅オフィス

    JR岐阜駅前にオープン!
    パソコン作業で楽しくキャリアアップを!

    住所
    〒500-8455
    岐阜県岐阜市加納栄町通1-6國枝ビル1階
    電話番号
    058-213-1570
    アクセス
    JR岐阜駅徒歩3分
    愛知

    キャリカク一宮駅前

    パソコン仕事!
    パソコンが並んだオフィスのような空間!

    住所
    〒491-0851
    愛知県一宮市大江3-12-22 1階
    電話番号
    0586-71-3577
    アクセス
    尾張一宮駅徒歩7分
    愛知

    キャリカク勝川駅オフィス

    新規オープン!
    JR中央本線勝川駅から徒歩3分!

    住所
    〒486-0931
    愛知県春日井市松新町1-25
    電話番号
    0568-37-2116
    アクセス
    JR中央本線勝川駅 徒歩3分
    愛知

    キャリカク藤が丘駅前事業所

    2024年4月新規オープン!
    地下鉄東山線 藤が丘駅から徒歩2分!

    住所
    〒465-0033
    名古屋市名東区明が丘123-2第一明が丘ビル7階701
    電話番号
    052-715-5583
    アクセス
    地下鉄東山線 藤が丘駅南口より徒歩2分
    愛知

    キャリカク平安通

    2024年5月新規オープン
    地下鉄名城線 平安通駅から徒歩1分!

    住所
    〒462-0816
    名古屋市北区平安通一丁目5番地ヴュロードリベルテ4階
    電話番号
    052-934-7619
    アクセス
    地下鉄名城線 平安通駅から徒歩1分
    (エレベーター口出てすぐ)
    三重

    キャリカク四日市駅オフィス

    近鉄四日市駅から徒歩5分の駅チカ!

    住所
    〒510-0067
    三重県四日市市浜田町13−27臼田ビル1階
    電話番号
    059-336-5375
    アクセス
    近鉄四日市駅 徒歩5分
    大阪

    キャリカク大阪なんば事業所

    新規オープン!
    南海本線なんば駅から徒歩8分

    住所
    〒556-0016
    大阪府大阪市浪速区元町2丁目8-5元町クロスビル3F号室
    電話番号
    06-6760-4953
    アクセス
    南海本線・南海高野線 難波駅徒歩8分、大阪メトロ四つ橋線なんば駅徒歩8分
    広島

    キャリカク広島西

    新規オープン!
    広電草津駅から徒歩8分

    住所
    〒733-0861
    広島県広島市西区草津東1-1-6第3松本ビル2階
    電話番号
    082-274-8033
    アクセス
    広電草津駅から徒歩8分、古江駅から徒歩10分
    広島

    キャリカク広島駅オフィス

    2024年9月OPEN予定
    JR山陽本線 広島駅から徒歩6分

    住所
    〒732-0052
    広島県広島市東区光町1丁目7−14 第二田万里ビル 2階
    電話番号
    082-258-6550
    アクセス
    JR山陽本線 広島駅から徒歩6分
    神奈川

    キャリカク小田原オフィス

    2024年2月オープン
    小田原駅から徒歩10分!

    住所
    〒250-0004
    神奈川県小田原市浜町1丁目2-24 平井ビル7階
    電話番号
    0465-43-9189
    アクセス
    伊豆箱根鉄道大雄山線 小田原駅から徒歩で10分
    JR東海道本線(東京~熱海) 小田原駅から徒歩で10分
    小田急線 小田原駅から徒歩で13分
    静岡

    キャリカク浜松駅前オフィス

    2024年8月オープン
    遠州鉄道鉄道線 新浜松駅から徒歩で7分!

    住所
    〒430-0935
    浜松市中央区伝馬町310番7 伝馬町クローバービル2F
    電話番号
    053-523-6627
    アクセス
    遠州鉄道鉄道線 新浜松駅から徒歩で7分
    栃木

    キャリカク小山駅

    2024年秋頃オープンに向け開設準備中!

    栃木県小山市にて新事業所予定です。
    ただいま準備中!
    IT×福祉の新しい事業モデルで安定性の高い社会貢献事業!就労継続支援B型 新規開業パートナー募集中

    株式会社キャリカク

    愛知県一宮市大江3丁目12-22 一観ビル1階

    TEL:0586-71-3577 FAX:0586-71-3587

    \ FOLLOW ME ! /

    プライバシーポリシー

    ©️2024 Kyarikaku Inc, All Rights Reserved.

    \ FOLLOW ME ! /

    ©️2023 Kyarikaku Inc, All Rights Reserved.

    見学・お試し体験はコチラ