キャリカク藤が丘駅前事業所

運動

最近私は筋トレ？有酸素運動なるものをしています。
と言ってもYouTubeで見つけた簡単なものですが、二週間は続けられています❗
昔は他のB型支援やA型支援の体験は数日で行けなくなり、バイトに至っては三日で辞めて
友達には「本当の三日坊主だね」と言われていたのですが、、運動についてはなんと続けられています❗🤗

十一月に友達と福岡に旅行に行く約束をして、かっこつけたいがために毎日（時々サボりますが）頑張っています。
なにしたの！？って言われたら「何も？」と言いたいのです（笑）

成果が出ているかと言われたら、出たかな……？すこし太ももが細くなったような……？
本当は腹筋を付けて、かっこよくなりたいのですが、脂肪は身体の末端からなくなっていくそうで、お腹はまだまだ先になりそうです🥲
キャリカクに行くたびに七階分、階段も登っているのです（もちろんエレベーターもあります）
すぐ息が上がってしまうので、私に必要なのは体力つけかもしれませんね🤔
階段を登り下りする度にたばこ休憩のおじさんに奇異な目を向けられながら頑張っています……

あとは、自転車で転んで、フライパンで火傷をしたくらいでしょうか？
皆様も、擦り傷と火傷と筋肉痛には気をつけてくださいね。

キャリカク藤が丘ではこんな事をやっています♪

🐔キャリカクX（Twitter）→https://twitter.com/carikakufuji

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